民国时期上海富人区:看光盘在家自己练习瑜伽真的一点效果也没有么？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/10/06 06:27:45
由于没时间，我只能靠一些光盘教学之类的每天晚上自己在家里自己练习瑜伽，有人说这一点效果也没有，请问是真的么？？有多少自己自学的啊？？
只要动作做到位～可以对着镜子自己纠正～
心平气合～
一定有效果的～
不能说没有效果，相对来说会差一些，没有针对性。
只要动作做到位～可以对着镜子自己纠正～
心平气合～
一定有效果的～
不能说没有效果，相对来说会差一些，没有针对性。