tomcat 和 jetty:我练哑铃时把腰伤了,怎么能尽快恢复?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/01 13:51:31
静养,睡硬板床,最好经常选择俯卧的姿势
多休息,不要练习腰部了,如果练习也要选择很小的重量
找医生给你做复位按摩,然后多休息。
多休息,不要练习腰部了,如果练习也要选择很小的重量
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多休息,不要练习腰部了,如果练习也要选择很小的重量
找医生给你做复位按摩,然后多休息。
多休息,不要练习腰部了,如果练习也要选择很小的重量