人类三个体型:脸上皮松肉不紧胳膊没肌肉全肥肉肚子上全是脂肪怎么具体解决我是男的?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 11:15:48
哑铃一个,健与美杂志N期,照练。
注意饮食,加强锻炼.最重要的是坚持.要持之以恒哦!
跳一跳盛 原地跑20分钟 仰卧起坐50个 俯卧撑30个 一个月见效
少林俗家弟子提醒你,练习双手掌上压!
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