人类三个体型:脸上皮松肉不紧胳膊没肌肉全肥肉肚子上全是脂肪怎么具体解决我是男的？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/10/02 09:34:24

哑铃一个，健与美杂志N期，照练。

注意饮食,加强锻炼.最重要的是坚持.要持之以恒哦!

跳一跳盛 原地跑20分钟 仰卧起坐50个 俯卧撑30个 一个月见效

少林俗家弟子提醒你，练习双手掌上压！

脸上皮松肉不紧胳膊没肌肉全肥肉肚子上全是脂肪怎么具体解决我是男的？ 肚子间的肌肉与肥肉 肚子上的肥肉能否经过锻炼变成肌肉 我的肚子很胖,我想让肚子上的肥肉变成肌肉。谁能告诉我？ 减肚子肥肉呀 怎样才能把肚子减下去，把胸肌和胳膊上的肌肉练出来 不知哪位高手知道如何才能快速减掉肚子和脸上的肥肉？快呀！ 怎样练好胳膊上的肌肉，很多女的胳膊太软都是没型 怎么样减掉胳膊上了肥肉?? 如何锻炼胳膊肌肉