糸濑七叶:烦躁时,如何让自己用平常的心态去面对事情?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/09/29 09:00:04
1、睡觉,睡醒后就不会烦躁了。
2、体育运动,可以促使自己不去想。
转移注意力,不要老提醒自己现在心情烦躁!
转移注意力
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1、睡觉,睡醒后就不会烦躁了。
2、体育运动,可以促使自己不去想。
转移注意力,不要老提醒自己现在心情烦躁!
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