泡泡堂里面的分解卡:各位大哥大姐们帮帮忙呀,我肚子上的肥肉越长越厚,怎么减啊,身上其它地方不肉,就肚子上....
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/03 03:21:37
要坐的直直的,再来就要多做俯卧撑,慢跑,少吃多餐,多吃点水果,饭前喝汤,绝对不要饿自己,坚持下去就会有所改善哦
早上吃饱,中午吃好,晚上喝杯牛奶吃个苹果或少量其它清淡的东西。
参考资料:经验
我系上了皮带就瘦了~~~~~以前没系过可以试一试~
还可以摇呼拉圈~哗啦啦~
腹部赘肉可以靠燃烧脂肪来解除,比如多给它做运动,很有效
不要经常坐着 我是小孩哦
晚上不要吃太饱,特别不要吃夜霄,我的经验之谈