且古汉语意思:说人平时要养成挺胸收腹的习惯,那样就不会有小肚子了,那刚吃完饭走路或坐着是不是也要收腹呢
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 11:36:10
挺胸收腹是没有必要的。这样会造成胸腹部的紧张,对身体无益。要保持正确的姿态,关键要看是否能保持脊柱的中正,是否能够尽量地使全身放松舒适。通过运动锻炼小腹是必要的,运动养生的关键是:暂时的紧张和持久的放松。
很多人都这么说拉~~我着阵子也都有在试,还没什么明显效果,这应该是要长期坚持的~~~~!!
是的
是地``
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 11:36:10
挺胸收腹是没有必要的。这样会造成胸腹部的紧张,对身体无益。要保持正确的姿态,关键要看是否能保持脊柱的中正,是否能够尽量地使全身放松舒适。通过运动锻炼小腹是必要的,运动养生的关键是:暂时的紧张和持久的放松。
很多人都这么说拉~~我着阵子也都有在试,还没什么明显效果,这应该是要长期坚持的~~~~!!
是的
是地``