脑场李杲现在联系方式:健身五个月,小肚楠一点也没变化,为什么?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/06 18:09:40
每天一小时有氧操,没干别的,小肚腩还是老样子,请问为什么?要怎么样解决?
对啊你的运动量太小不如把器械和有氧结合起来·适当的加强时间,有肚腩很可能是因为淀粉类食物吃的比较多,晚餐克制一下自己的小嘴吧别吃那一类的了··加油
运动总量不够,还要持续半个小时
吃少点吧
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/06 18:09:40
对啊你的运动量太小不如把器械和有氧结合起来·适当的加强时间,有肚腩很可能是因为淀粉类食物吃的比较多,晚餐克制一下自己的小嘴吧别吃那一类的了··加油
运动总量不够,还要持续半个小时
吃少点吧