主角带领巫族的小说:腹肌问题

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/07 08:16:10
我的腹肌已经挺发达了 可以清楚的摸出来六快 可是上面有一层肥肉不是太多但现不出来型 不知道怎么才能快速的减掉那些坠肉

仰卧起坐外,还应多做慢速抬双腿的练习,不然抬起头抱住做蹬车动作

练仰卧起坐就好了。最多两周就下去了

腹肌问题 腹肌问题 腹肌问题 腹肌问题... 谢谢。 练腹肌问题！ 锻炼腹肌的问题！！ 关于胸肌、腹肌的问题 腹肌问题！请指点一下 请教有关腹肌的常识性问题 关于练习腹肌的一点问题