深圳考古遗址:做双杆臂曲伸,能不能锻炼胸肌能,

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/10/02 17:47:16
如果能 ,效果会不会和哑铃飞鸟一样!!

能，但要坚持锻炼，至少半年以上，要意志坚强啊！！！

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