上海安盛花苑:学蛙泳时为什么总是抬不起脚来?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/06 15:41:42
请给我一个正确的方法!!!!!!!!!!
在水中身体不能太紧张,要放松。姿势的不正确,和唤气的不协调会让你的脚和身体之间下垂。只要放轻松,端正姿势,不要做过多的无用的姿势,相信会好起来的。另外,多加练习。
上身的倾斜度不够,身体尽量放松,放平。
你可能是太紧张了,身体僵硬,太直了,应该向前倾才对。
重心前移
把重心前移
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/06 15:41:42
在水中身体不能太紧张,要放松。姿势的不正确,和唤气的不协调会让你的脚和身体之间下垂。只要放轻松,端正姿势,不要做过多的无用的姿势,相信会好起来的。另外,多加练习。
上身的倾斜度不够,身体尽量放松,放平。
你可能是太紧张了,身体僵硬,太直了,应该向前倾才对。
重心前移
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