长春晚报网石凯仁:为什么我游泳脚趾经常抽筋呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 17:10:02
为什么我游泳脚趾经常抽筋呢?
游泳前应该怎样呢,!?
游泳前应该怎样呢,!?
主要是水凉造成的
建议岸上多活动几下子
注意还是少去深水区!
缺少钙离子导致抽筋,应补钙.
补钙
游泳前一定要做热身运动
最好去补补钙!
在下水前做下水前的热身运动
不要去深水区就OK了!
应该是缺钙吧
入水前应该先活动一下
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 17:10:02
主要是水凉造成的
建议岸上多活动几下子
注意还是少去深水区!
缺少钙离子导致抽筋,应补钙.
补钙
游泳前一定要做热身运动
最好去补补钙!
在下水前做下水前的热身运动
不要去深水区就OK了!
应该是缺钙吧
入水前应该先活动一下