杰茜卡.琼斯第三集:有氧运动到底减肥还是增肌肉??

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/02 18:42:21
有氧运动到底减肥还是增肌肉?
我想减肥
不想增肌肉
咋办?
那长不长肌肉?

是减肥的，肚子饿了可以吃大蕉充饥，米饭吃少一点。

减脂肪,长肌肉。

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