郑州小龙虾批发价格:大家一天锻炼几次啊?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/01 10:46:52
我用臂力棒 一天一次 一次半小时做个4-5次吧 一次40下吧 30公斤的‘这样练会壮点吧? 那些说一组一组的是不是就是次啊??
夏天了 在家练开电风扇练好吗??
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可以一天两次,早上一次臂力棒,晚上一次户外慢跑,这样会更合理.
看你休息的状态
别吹风扇,以后会得风湿病的
可以啊。
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可以一天两次,早上一次臂力棒,晚上一次户外慢跑,这样会更合理.
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