老兵记忆最新章节:光线的强弱对睡眠质量有影响吗？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/05 21:24:36
怎样可以提高睡眠质量

会有影响的,有时我晚上睡觉忘了关灯,睡醒后总感觉没睡透,第二天精神很不好.睡觉时关闭房灯,窗户稍开一点会睡得好一点

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