初步学车挂档视频教程:蛙泳技术包括那几个技术环节?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/05 19:21:27
易学难精。动作与呼吸的配合。
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩. 梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收 垂双膝, 两足外翻. 入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋. 前低后高, 滑沙伸展, 绷 腿收腹, 浮升水面.
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易学难精。动作与呼吸的配合。
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩. 梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收 垂双膝, 两足外翻. 入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋. 前低后高, 滑沙伸展, 绷 腿收腹, 浮升水面.