森林之恋 泰剧:我打篮球打了一会儿总是体力不行气喘,怎样练?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/03 06:06:52
体力不行,除了自己耐力有问题,主要还跟心情有关
打球不要想太多,就单纯的享受篮球的乐趣,不要太紧张,就会不知不觉的过了两三个小时
天天去跑一千米 很有用 我以前踢球一场就像死了一样 现在好了很多
这个练习多了,,玩多了就会好了~!
晚上少干活
练长跑啊
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体力不行,除了自己耐力有问题,主要还跟心情有关
打球不要想太多,就单纯的享受篮球的乐趣,不要太紧张,就会不知不觉的过了两三个小时
天天去跑一千米 很有用 我以前踢球一场就像死了一样 现在好了很多
这个练习多了,,玩多了就会好了~!
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练长跑啊