侯洪涛 博士:如何解决或者缓解长期在电脑前工作造成的颈肩部不适？？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/06 20:37:26
因工作原因，每天在电脑前工作好久，造成颈肩部总是不舒服，有没有什么简便的、在电脑桌前就可以进行的保健操之类的方法来缓解这些问题吗？

前后活动脖子，不要左右转（这是骨科医生告诉我的）不要猫着腰会好一点。

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