中科新闻网哈飞赛马模型:我看到一个地方说上楼梯可以消耗6卡路里能量，那么6卡路里消耗多少脂肪啊。
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/02 16:57:36
关于那个消息没有说清楚，怎么上，是跑还是走。上多少什么的。不知道可不可信。帮忙告诉我一声。先谢谢了。
那么上楼梯和呼吸消耗的卡路里相比是几倍的啊？
那么上楼梯和呼吸消耗的卡路里相比是几倍的啊？
消耗6卡路里只是热量,并不会消耗脂肪,你至少要上20分钟楼梯才会开始消耗脂肪,其实人每做一个动作甚至呼吸也会消耗热量,但只有一定量的运动才会燃烧脂肪