小火炉核雕工作室:下午饭后运动,应该在饭后多长时间进行,持续多长时间?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/10/02 17:20:49

轻微的运动30分钟以后就可以了
如果是强度大的运动的话,1小时以后比较好
否则会引起胃下垂的

我是午饭后间隔1个小时`进行器械健身1个半小时再跑步40分钟`效果很好!

40分钟后进行.

下午饭后运动,应该在饭后多长时间进行,持续多长时间? 饭后多长时间进行运动好。而且减肥 请问饭后多长时间能进行剧烈的运动？谢谢 晨练应该在饭前还是饭后.多长时间 饭后运动 晚上吃过饭后多长时间才能运动? 请问饭后多长时间运动有助于减肥? 吃完饭后多长时间能做剧烈运动? 为什么饭后不宜立即进行运动？ 为什么不应在饭后立即进行运动或运动后立即进食