小鬼当家5迅雷下载:如何锻炼臂力
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/04 03:20:40
如何锻炼臂力
俯卧撑最好,因为我是跳街舞的每天4~5组,一组20~30个做完一组休息2~3分钟又做!
去卖桶装水的地方帮忙扛水,既锻炼臂力,还有肩膀,顺便挣钱。淄博邮局的比较好
俯卧伸最好.我也在练.嘿!
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