肋骨图片位置图:在腹部放一块重物是否可以让腹肌变硬啊

在腹部放一块重物是否可以让腹肌变硬啊 拍打腹部可以让腹肌变硬吗? 在腹部压重物可否增加腹肌达到收腹的效果 在腹部压重物可否增加腹肌达到收腹的效果 海带放在水里泡会不会变硬啊！ 怎么可以让头发变硬啊? 为什么都说做俯卧撑可以减掉腹部赘肉，我觉得俯卧撑只是锻炼上肢啊？怎么能练腹肌呢？ 女孩子为什么喜欢把双手交叉放在腹部啊 怎么样才可以让气球拖起重物飘起来 请问这几种东西相克吗？可以放在一块熬粥吗？