漂亮妻子:食品中的饱和脂肪来自哪里

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/10/01 10:45:38

主要来自于植物油类,如玉米油、菜籽油、芝麻油，另外坚果一类的食物中也大量含有，适量摄入不饱和脂肪对人体是有好处的，不会增肥，所以不要看到脂肪两个字就感到害怕，它和动物油脂所含的饱和脂肪是不一样的！

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