北京到古北水镇:怎样练习100米冲刺
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 07:13:21
1、放狗撵 2、露过街边的店铺时手里拿上砖头 每次都在同一时间穿同样的衣服,做同样的事情
每次的锻炼速度都会提高 呵呵
合理科学的练习.
练习你的爆发力量,虽然是短距离赛跑,也要私下锻炼个人耐力,所谓赛场十几秒台下要刻苦锻炼身体素质和耐力,以耐力爆发力取胜。
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1、放狗撵 2、露过街边的店铺时手里拿上砖头 每次都在同一时间穿同样的衣服,做同样的事情
每次的锻炼速度都会提高 呵呵
合理科学的练习.
练习你的爆发力量,虽然是短距离赛跑,也要私下锻炼个人耐力,所谓赛场十几秒台下要刻苦锻炼身体素质和耐力,以耐力爆发力取胜。