简媜 夏之绝句:我该如何锻炼

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/10/03 06:46:38
我每天晚上在家健身，所作的运动是：
1、卧推 65斤杠铃 每组15个 共7组
2、仰卧起作 2组 第一组40个 第二组20个
3、负重蹲跳起 负重65斤杠铃 3组 每组10个
我不知道这样可不科学，望指正！谢谢

把卧推减少 再增加俯卧撑 就可以了

我该如何锻炼 腹肌不对称，我该如何锻炼？ 我在办公室工作，我该如何进行锻炼呢？ 我鸡胸，如何锻炼？ 做事情的毅力，该如何锻炼？ 做事情的毅力，该如何锻炼？ 中风四年了,该如何锻炼? 为了抱起新娘，该如何锻炼？ 我很胖，如何锻炼？ 如何锻炼我的肩膀，