林州市隶属于:我是初二的学生,我的大小腿肉都是蓬松的,怎么收紧啊?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/03 14:57:56
我是初二的学生,我的大小腿肉都是蓬松的,怎么收紧啊?
最好是轻松见效快的方法
有好的瘦身机也可以推荐啊
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跑步,跳绳啊,跳绳是最简易的锻炼身体的方法了。不过锻炼完后要做拉伸放松运动,不然会有肌肉块的。我觉得不太好看。
经常跑步
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