仙人住花能吃吗:我每天都要在电脑工作9各小时,这样会损害健康吗,有多严重?希望专业人士给些建议,小生不胜感谢!
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/03 15:13:18
现在没有感到不适,会不会在以后对健康产生不利影响呢
1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
会 建议你在用完电脑后马上洗脸洗澡
传一些防辐射比较强的衣服
把电脑戴上保护屏 然后别的你可以自己去搜查一下
关键是对眼睛的损害
勤做眼睛保健操 我每天都坐 确实有帮助 现在眼睛还保持在5.0以上
我也一样,对眼睛不好,平时可多喝些绿茶,生吃些番茄吧
我每天都要在电脑工作9各小时,这样会损害健康吗,有多严重?希望专业人士给些建议,小生不胜感谢!
我的本本是IBM T20,每天都要工作8小时以上,这样可以吗?
我每天都在电脑面前工作9个小时,用什么化妆品才能防辐射?防皱纹?防斑?
那我每天几乎工作10个小时而且都在电脑前
每天都要性交后才能睡去,这样会对身体有损害吗?
电脑每天工作都在10小时以上,对电脑的寿命影响会不会很大呀??
男性,每天在电脑前工作十七八个小时,会怎么样啊?
大家每天8小时工作之余都在干什么?为什么我每天都觉得很无聊.......
我是从事电脑工作 每天要在电脑上工作10多个小时,请问我应该怎样保护自己
我准备要baby了,但每天我都要在电脑前呆两三个小时以上……