保定各县地图:游泳有哪几种实用个性的姿势?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 12:10:43
游泳的方式,我需要几种,学习一下
蛙泳,初学者多数使用
仰泳,体力消耗相对小
自由泳,速度最快
蝶泳,难度大,锻炼协调性及腰腹肌
自由泳速度快
蛙泳
仰泳
蝶泳难度最大,肩背部腰腹肌都要力量训练
如果你要逃生,游自由泳,因为它是速度最快的泳姿;如果你游泳不会换气或屏气,你就游仰泳,因为它不用换气或吸气。
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蛙泳,初学者多数使用
仰泳,体力消耗相对小
自由泳,速度最快
蝶泳,难度大,锻炼协调性及腰腹肌
自由泳速度快
蛙泳
仰泳
蝶泳难度最大,肩背部腰腹肌都要力量训练
如果你要逃生,游自由泳,因为它是速度最快的泳姿;如果你游泳不会换气或屏气,你就游仰泳,因为它不用换气或吸气。