客服人员十年工作总结:在什么时间喝水有利于减肥呢????是饭前还是饭中,或者是饭后
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 08:44:02
我只知道在饭后喝水长小肚子!!!!!
早上起来空腹的时候喝水最好了..这样有利于排便....
还有下餐的之前喝些水也可以使你吃的少....因为你喝了好多水就不易吃得太多...它会提醒你我已经吃不下了...
应该是饭前喝,这样在吃饭的时候就已经感觉饱了.
饭钱喝,早上喝的多,下午喝的多,但晚上不能喝多
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早上起来空腹的时候喝水最好了..这样有利于排便....
还有下餐的之前喝些水也可以使你吃的少....因为你喝了好多水就不易吃得太多...它会提醒你我已经吃不下了...
应该是饭前喝,这样在吃饭的时候就已经感觉饱了.
饭钱喝,早上喝的多,下午喝的多,但晚上不能喝多