神雕同人之芙华经年:牛奶在饭前喝好还是在饭后喝好?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 09:10:42
饭后喝好,饭前喝由于腹中空,牛奶会很快经过肠胃,这样肠胃就只能吸收牛奶中少量的营养,如果在饭后的话,由于牛奶与食物混合,会在肠胃中长时间逗留,这样就有利于营养的吸收
楼上说的关于营养很对,但是不管什么时候不能空腹喝,对胃不好,如果空腹可以配合小点心如面包饼干....
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饭后喝好,饭前喝由于腹中空,牛奶会很快经过肠胃,这样肠胃就只能吸收牛奶中少量的营养,如果在饭后的话,由于牛奶与食物混合,会在肠胃中长时间逗留,这样就有利于营养的吸收
楼上说的关于营养很对,但是不管什么时候不能空腹喝,对胃不好,如果空腹可以配合小点心如面包饼干....