高抛菩提根需要盘吗:急急急,明天运动会,我早上吃什么好呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/02 19:14:35
估计饭后一个半小时后是我的比赛
如果是剧烈运动,喝一杯牛奶可以了.运动过后可以补充些巧克力.但不要吃多.
含蛋白质多的
也吃点巧克力
少量牛奶 外加一个鸡蛋
少量牛奶 外加一个鸡蛋
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/02 19:14:35
如果是剧烈运动,喝一杯牛奶可以了.运动过后可以补充些巧克力.但不要吃多.
含蛋白质多的
也吃点巧克力
少量牛奶 外加一个鸡蛋
少量牛奶 外加一个鸡蛋