胃溃疡能不能喝酸奶:做俯卧撑的好处?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/09/30 20:02:06
俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以扩展肩部,增强大臂,小腹,胸部肌肉,使体形更为匀称挺拔.
1锻炼力量;2使肌肉发达;3培养意志
主要是ML的时候,做的时间长一些
能锻炼很多地方的肌肉
磨练意志
可以锻炼胸肌,我经常做,现在肌肉发达
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俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以扩展肩部,增强大臂,小腹,胸部肌肉,使体形更为匀称挺拔.
1锻炼力量;2使肌肉发达;3培养意志
主要是ML的时候,做的时间长一些
能锻炼很多地方的肌肉
磨练意志
可以锻炼胸肌,我经常做,现在肌肉发达