天刀太白2017攻略:一天当中什么时间跳绳最减肥？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/04 17:32:56

晚上啊 吃过晚饭以后过一点时间
八点左右吧 跳完以后洗个澡睡觉

呵呵 我觉得是这样的

我也跳绳,我认为是晚上.

起床就跳然后在喝水

下午3点到4点
那时减肥最有效

早晚

饭后2小时后

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