男神总想捕捉我txt下载:长时间不运动突然一运动全身肌肉都疼,怎么快速恢复
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 12:29:14
好的太慢
继续做运动就会~慢慢不那么疼了~(只要你没肌肉拉伤)
在运动时多做拉伸运动。
按摩
慢慢调整,别一下就用你过去的量!~~~
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继续做运动就会~慢慢不那么疼了~(只要你没肌肉拉伤)
在运动时多做拉伸运动。
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