玄彬和姜素拉:长跑后脚部受伤了怎么尽快恢复

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/02 03:01:39
脚底疼痛，好像是跑得时间过长造成的？还能继续跑吗？以后应注意些什么以免再受伤呢？

内伤还是外伤？
内伤就擦红花油，经常按摩
外伤去医院处理处理，很快就好的，一个星期

长跑后脚部受伤了怎么尽快恢复 肌肉拉伤了怎么尽快恢复? 怎么才能尽快恢复? 手指受伤有什么物理办法能够尽快恢复吗？ 我把时间睡颠倒了怎么尽快恢复 如果在感情上面受伤了怎么能够恢复？？ 骨折怎么能尽快恢复？ 受伤的心怎么恢复？ 指甲断了,怎么能尽快恢复?还会恢复成原来的样子嘛? 落枕了该怎样做才能尽快恢复？