火箭浣熊漫画:晚上锻炼好不好？哪些天气不适宜锻炼？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/07 03:48:31

建议你晚上可以进行低强度的锻炼，否则的话在你睡觉的时候你的大脑会处在兴奋状态！影响你的睡眠
有雾的天气最好不要进行锻炼 里面含有大量的对身体不利的物质，而且氧气含量也比叫少！锻炼的时候人体血液流速，代谢速度加快！这个时候如果吸入一些有害物质的吸收率，是平常不锻炼时候的10倍。

晚上锻炼好不好？哪些天气不适宜锻炼？ 到底是早上锻炼好还是晚上锻炼好?跑步好不好?什么时候跑最好? 睡前锻炼好不好 早上空腹锻炼，好不好？ 听说晚上锻炼会变矮 晚上锻炼会矮？？？ 如何进行晚上锻炼 每周锻炼几次好?每天锻炼好不好? 早晨锻炼好还是晚上锻炼好？ 早上锻炼好还是晚上锻炼好？