青岛万科蓝山房价:我现在锻炼身体，心率要控制在128.70----158.40。

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/05 12:36:40
我该怎么控制？

锻炼身体时，心率要控制在170减年龄 左右（如你年龄30岁 170-30=140）,市场上有一种手表有测心率的，找找看。如是跑步就很方便了，边跑边看。

请专业保健医生来回答,呵呵

我现在锻炼身体，心率要控制在128.70----158.40 我现在锻炼身体，心率要控制在128.70----158.40。 心率如何控制在65% ？ 有氧耐力训练的心率一般控制在多少 初级阶段锻炼身体，每次锻炼时间控制在多少较为适宜？ 在郑州能不能买到空竹, 我要锻炼身体 心率和心跳是一样的吗?我心率是55,医生说要我注意些,不知道要在哪些地方注意 在锻炼身体时要补充什么营养? 胸主动脉瘤手术后的血压和心率应该控制在多少呢？ 锻炼身体适合在什么时候？我都是在晚上。