战场原黑仪壁纸1080p:晚上睡觉前可以做激烈运动么？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/07 14:12:56
如题
失眠~`不可能啊`~`都累死我了`~`一觉到天亮~~呵呵

不可以。因为做完激烈运动后，整个人会觉得兴奋，反而会影响睡眠，最好在睡觉前三个钟做运动。

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