苏铁为什么是裸子植物:我们日常生活中多吃什么有利于补充锌这种元素呢
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/05 11:00:20
听说猪肝能补锌,但是本人不怎么爱吃,所以请教各位了,最好是日常吃的食物,保健品就免了
黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高
瓜子
南瓜籽,葵花籽
螺丝贝壳类
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黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高
瓜子
南瓜籽,葵花籽
螺丝贝壳类