张小凡有多厉害:怎么吃营养才全面

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/05 14:05:37

鱼肉，绿色菜肴，豆制品，奶类，水果，饼干，蜂蜜，综合的吃。

米+面+各种蔬菜+不同肉类+饭后水果+一些海产品

差不多就够了

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