小孩多了个手指头:睡觉常吃牛奶+麦片对身体有益有害?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 12:37:41
牛奶就可以了,1、让身体有饱胀的感觉,不会再有食欲;2、牛奶安神,利于睡眠。但是不要睡觉之前喝,那样第二天很容易肿,最好睡觉之前1~2个小时喝。
任何东西吃得太多都没好处,适量
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牛奶就可以了,1、让身体有饱胀的感觉,不会再有食欲;2、牛奶安神,利于睡眠。但是不要睡觉之前喝,那样第二天很容易肿,最好睡觉之前1~2个小时喝。
任何东西吃得太多都没好处,适量