西班牙悬疑电影前十名:晚上谁几小时好?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/09/30 19:20:29
白天工作一天,没休息日!
平时有休息日,晚上还要尽量睡眠保证8小时呢,没有休息日的话,更要多睡会了,否则是在打“疲劳战”,身体长此以往吃不消的!注意爱护自己!
六个
小孩8-10小时
大人6-9小时
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平时有休息日,晚上还要尽量睡眠保证8小时呢,没有休息日的话,更要多睡会了,否则是在打“疲劳战”,身体长此以往吃不消的!注意爱护自己!
六个
小孩8-10小时
大人6-9小时