甘肃省广电网络公司:请教大家??急
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/03 15:04:53
可有简便的方法能让脸看起来结实又光滑呢?
现在,让我们一起来学习这套5分钟自我脸部按摩操,轻轻松松搞掂。
首先,清洁肌肤后涂上少许平日使用的护肤乳液或是专用按摩膏。然后,重复每个步骤三次,并以中指按压每个穴位,每次用力三秒种,重复三次,轻轻施压。
1、将两手手指轻轻放置前额眉眼之间,然后向上及向外滑动。切记,不可来回摩擦。
2、将两手中指放置太阳穴轻轻施压。
3、两手无名指以轻柔的滑行动作在眼周打圈,从内眼角位置开始。
4、以两手中指沿眉眼穴位,眼外角以及眼下轻轻按压。
5、以两手中指沿鼻线正中,交替向上滑动,然后于两边鼻翼及鼻侧打圈运动。
6、在鼻翼两旁迎香穴施压。
7、用中指及无名指以打小圈的动作向外按摩,从下巴到耳垂后,从口角到耳朵,及从鼻子的两边到太阳穴。
8、在耳朵对下的穴位施压。
9、中指在口周,从下巴中央向上滑动。
10、在口的两端、上唇以上的中央、下唇以下的凹位以及下巴的中央等几个穴位施压。
11、以拇指及食指轻捏皮肤,从腮骨边开始一直沿腮线轻捏,然后向下巴的中央轻捏,来回再做。
12、将手掌沿腮线从右至左滑动,另一支手掌从左至右滑动。
13、将双手掌放在颈的上端,然后一起向下滑动。
14、沿发线穴位施压,从耳外按至颈的中央。
15、用中间三支手指轻拍整个面部30秒。用温水清去所有润肤乳液及按摩膏。拍上化妆水,令毛孔收缩。
当然有好处,不但能促进血液循环,还能抚平老化皱纹
当然有好处了,而且对血液循环也很好,但要根据年龄选定每周按脸的次数,次数是随年龄而订,一般年轻得人一周做三次即可,年龄稍大的人则需要一周做4至6次,而且按摩膏也需要柔和的。 1.将按摩膏涂在面上。由额头中间开始用中指和无名指在额上以打圈方式(每边七圈)按向太阳穴。重复三次。
2.由内眼角开始以顺时针方向按摩眼部一圈。
重复五次。
3.由内眼角开始循眼肚向外按,至太阳穴稍为用力按压。
4.在鼻梁上下按摩十次,鼻翼上下按摩十次。
5.由人中开始,顺时针方向按向下唇中间。
6.由下巴开始,以顺时针方式向上打圈(每边七圈)至太阳穴,用力按压。完成整个按摩程序。