滨江中兴花园二手房价:16岁女生一天应有几小时的睡眠
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 07:36:43
16岁的青少年,还在长身体的年龄,因此,必须保证充足的睡眠,每天睡眠时间一般不能少于8小时。如果长期睡眠不足,将会影响生长发育和身体健康。所以,青少年应当学会劳逸结合,做到保证有充足的睡眠时间。
8小时,
8小时是最好的睡眠时间,如果时间不允许,也至少得每天休息6小时以后
六小时左右就可以了
8个小时
6-8小时
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16岁的青少年,还在长身体的年龄,因此,必须保证充足的睡眠,每天睡眠时间一般不能少于8小时。如果长期睡眠不足,将会影响生长发育和身体健康。所以,青少年应当学会劳逸结合,做到保证有充足的睡眠时间。
8小时,
8小时是最好的睡眠时间,如果时间不允许,也至少得每天休息6小时以后
六小时左右就可以了
8个小时
6-8小时