中专复读考大学:我最近不知道怎么的老失眠,有什么有效的治失眠的办法吗
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 17:47:36
睡觉的时候多听听葫芦丝和萨克斯吧!这样会让你缓解你焦虑的情绪的,我经常听的,很好的。
要区分是什么原因!如果不是器质性疾病疾病造成的就是精神疾病造成的。前者将病治好即可。对于后者如果是严重的焦虑或抑郁症造成的,则到医院看神经内科。一般情况,保持开阔的心胸,平和的心态对睡眠有帮助。也可以练一些放松神经的功,如太极拳,瑜伽等等!一个宗旨是尽量少吃药,最好不吃药。
晚上喝碗小米粥试试,有助安眠。我是听是北大的一个营养学教授说的。
吃安眠药贝
我最近不知道怎么的老失眠,有什么有效的治失眠的办法吗
我的电脑最近这两天不知道怎么的老弹出一对话框标题为:windows文件保护
最近不知道怎么的 龟头上有浓 有疼的感觉
不知道怎么搞的,最近老失眠,也许是工作上的压力,我也好象睡个好觉啊
我失眠很多年了,有什么有效的药
不知怎么的,老把平舌音读成舌面音,特别是把si读成xi,不知道大家有什么好的办法呢帮我解决这个问题呢
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我的左耳朵的耳膜最近老跳,不知道是不是有什么问题?
最近我老失眠,谁有良方,不伤身体最好
谁能告诉我,我的QQ生病了,却不知道怎么的,有什么办法知道