广州南到凤凰古城:怎样用瑜伽术练柔韧性?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/04 03:28:12
请问怎样用瑜伽术练柔韧性?具体一点.用那种方法连柔韧最好
回答具体一点

天天没事干的时候就压腿,然后经常踢腿,活动活动也许会好的

几乎所有的瑜伽术都能练柔韧性

怎样用瑜伽术练柔韧性? 柔韧性比较差 能练瑜伽么 自身柔韧性很差，学哪种瑜伽？ 怎么样练柔韧性 怎样练身体的柔韧性？ 练什么可以增强身体的柔韧性? 练什么可以增强身体的柔韧性? 柔韧性不好能练瑜珈么 瑜伽怎么练 鼻塞可不可以练瑜伽？