档案数字化资料整理员:脸色很差,怎么样以内补外

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/04 03:53:55
贫血,脸色很差,怎么才能让脸色好起来,有血色

1、保持心情愉快；
2、睡眠要充足；
3、坚持做适量的运动；
4、每天用红枣或龙眼泡开水喝，定期褒一些补血的汤来喝。

长久保持愉快心情，多吃蔬菜以及水果，如果贫血的话平时多吃生花生，红枣！平时多食用菠菜猪肝汤！

脸色很差,怎么样以内补外 我现在的脸色很差，怎样才能是脸色变好呢？ 我的脸色很差 ，是色素沉着？ 工作繁重脸色和皮肤都很差 怎么样使脸色红润 脸色发黄吃什么补啊 因为工作经常要熬夜，脸色很差，怎么去补救？ 高手进来，请教体质很差，怎么补？ 怎么样可以让脸色变好 我是混合性皮肤,应该用怎么样的洗面奶啊???我冬天一直用补水性的洗面奶好象没什么效果啊~脸色不是很好