联通总部地址:晚上12点做仰卧起坐能减少腰部肥肉吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 08:07:53
针对刚才那位网友的说法:那是因为那时候我才下班有时间啊.
为什么一定要在晚上12点?想不通
效果不好,又累人,跳半小时舞吧,效果很好,坚持一个月见效。魔鬼身材了别忘记谢谢我。
对腰两侧会有效果。
对腹部没效果。
我做了整整一年,每天从30次到100次到300次,腰两侧和后腰效果明显,但对腹部,一点点都没有!!!
我觉得只要不在刚吃过饭做就可以了,其他时间都可以.
答案是,可以