三毛经典语录成长励志:男生吃什么才能结实点儿呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/03 15:36:49
在此先谢谢大家啦!
你是想长肌肉还是长肥肉呢,长肌肉就多锻炼,多吃肉,吃哪补哪嘛!要是长肥肉多吃油!
多吃牛肉 洋葱 鱼头 黄油 奶酪 这些都是壮阳的
还有菠菜等等
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