上海杨浦区房价二手房:提肛运动是怎么样做的啊?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/07 16:40:34
听大家说每天做提肛运动对男性十分有益,可是我不知道该怎 样做啊?希望大家能解释一下,拜托拉谢谢
站直 全身放松 努力的收缩肛门
尽量在空气清新的室外做这个运动
肛门冲着天空使劲放屁
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/07 16:40:34
站直 全身放松 努力的收缩肛门
尽量在空气清新的室外做这个运动
肛门冲着天空使劲放屁